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本文摘要：一、核桃 马来西亚研究人员称之为，人们平时青睐不吃的核桃具备明显的壮阳起到。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做到的研究结果得出结论：由核桃提取物做成的药丸，可以作为“*”的代替品。 中医指出，马大研究找到核桃具备壮阳起到并不有意思，因为中药书籍早就有记述其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃全草，或当成食疗，以超过补肾健脑的目的。 二、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很非常丰富。《本草纲目》中说道，韭菜补肝及命门，清领小便频数、遗尿等。

一、核桃　　马来西亚研究人员称之为，人们平时青睐不吃的核桃具备明显的壮阳起到。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做到的研究结果得出结论：由核桃提取物做成的药丸，可以作为“*”的代替品。

中医指出，马大研究找到核桃具备壮阳起到并不有意思，因为中药书籍早就有记述其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃全草，或当成食疗，以超过补肾健脑的目的。

　　二、韭菜　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很非常丰富。《本草纲目》中说道，韭菜补肝及命门，清领小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精起到引人注目，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、变暖腰膝等起到，限于于患、遗精、多尿等疾患。

用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，热水送服，对化疗患有效地。${FDPageBreak}　　三、狗肉　　狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、清热壮阳起到。《本草纲目》载有，狗肉有“福五脏，轻身益气，益肾补胃。变暖腰膝，勇气力，调补五劳七伤，白花脉”等功效。

用黑豆火烧狗肉，食肉饮汤，可化疗患早泄。将熟附煨姜火烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒解热。

但不应留意狗肉性燥，多取食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不应食用。　　四、泥鳅　　不含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有调补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的起到。

泥鳅中不含一种类似蛋白质，有增进精子形成起到。成年男子常食泥鳅可清热强身。　　五、虾　　虾味道鲜美，补益和药用起到都较高。

祖国医学指出，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡积劳成疾体虚、气短力弱、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　六、羊肉　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新的》中说道，羊肉能“调补虚劳，益气力，壮阳道，油腻健力”。将羊肉蒸熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃元神患等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

${FDPageBreak}　　七、鸡蛋　　鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质构成相近，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅有为85%)。专家认为，鸡蛋是强化人体性功能的最佳营养添加剂。

据传阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋居多，以确保新婚之夜性爱的恩爱。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，不应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮熟的大米粥。

我国民间也流传着婚后晚餐煎鸡蛋的习俗。　　八、海藻　　海藻中的含碘量多达任何其他动植物，而碘缺乏或严重不足不会造成流产、男性性功能衰落、性欲减少。

因此，要常常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。　　九、鱼类　　早于在古罗马时期，人们就找到鱼类是孕育性欲的理想食品，尤其是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究指出，鱼肉所含非常丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分最重要，有“夫妻性和谐素”之说道。

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